Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Pizzafladen con melanzane, pomodori, formaggio di capra e zucchine
Nährwerte pro Portion
- 513 kcal Kalorien
- 23,0 g Eiweiss
- 66,0 g Kohlenhydrate
- 17,0 g Fett
- 12,0 g Ballaststoffe
- 5,0 Broteinheiten
Die Zubereitung
0 / 5 erledigt-
Schritt 1
Farina di farro, lievito, zucchero di canna, ¼ cucchiaino di sale, metà dell'olio d'oliva e acqua tiepida impastare fino a ottenere un impasto liscio. Lasciare lievitare l'impasto coperto in un luogo caldo per almeno 1 ora.
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Schritt 2
Nel frattempo pulire, lavare, tagliare a metà nel senso della lunghezza e affettare melanzane e zucchine. Scaldare il resto dell'olio in una padella, stufare melanzane e zucchine per 5 minuti a fuoco medio. Condire con sale, pepe e origano. Lavare e tagliare a metà i pomodori. Sbucciare e tritare finemente l'aglio.
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Schritt 3
Mescolare i pomodori a pezzi con il concentrato di pomodoro e condire con sale, pepe e origano. Tagliare il formaggio di capra a pezzi. Lavare e asciugare il basilico.
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Schritt 4
Dopo un'ora, impastare nuovamente energicamente l'impasto, dividerlo in due pezzi e stendere su una superficie infarinata due sfoglie ovali sottili.
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Schritt 5
Disporre le sfoglie su una teglia rivestita con carta da forno. Distribuire su ciascuna i pomodori a pezzi, quindi melanzane, zucchine, pomodori, aglio e formaggio in modo uniforme. Cuocere le sfoglie nel forno preriscaldato a 200 °C con ventilazione per circa 10–15 minuti. Togliere dal forno e servire cosparso di basilico.
Unser Tipp
Wer keinen Ziegenkäse mag, kann die Pizzafladen auch mit Feta, Gouda oder Camembert belegen. Im Herbst und Winter schmeckt die Pizza auch mit Roter Bete oder Kürbis.



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