Che cos'è l'insulina? Come pianifico i miei pasti normali? Posso inserire da qualche parte il mio peso? Dove posso leggere come funziona la dieta? Le risposte le trovi qui. Manca un argomento? Allora faccelo sapere – aspettiamo con piacere il tuo messaggio!
Informazioni che ti facilitano l'inizio
Il tuo piano dietetico personale
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Manuale
Il nostro manuale ti mostra come raggiungere il tuo peso forma in modo sano con Precon.
Diario della dieta
Il diario della dieta ti aiuta a registrare i tuoi progressi e ti accompagna nel tuo percorso verso il peso desiderato.
Informazioni utili durante la dieta
Mangiare e bere con intelligenza
Tutto quello che devi sapere su un'alimentazione sana! Mangiare bene è un pezzo di gioia di vivere.
Controllo del piatto
Quanto dovrebbe essere grande un pasto normale e come comporlo al meglio? Te lo mostra il nostro semplice controllo del piatto Precon.
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Pianificatore colazione
La "guida" concreta per una colazione sana ed equilibrata. Con molti esempi per un inizio di giornata vario.
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Pianificatore pranzo/cena
Che tu stia pianificando un pasto caldo o freddo: qui trovi suggerimenti per la composizione ottimale del tuo pasto.
Insulina
Che rapporto ha questo ormone con la combustione dei grassi? Che ruolo gioca negli attacchi di fame nervosa e cosa posso fare per "utilizzarlo" al meglio?
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Shake Suppen Variationen
Vuoi variare i prodotti Precon? È possibile e ti mostriamo molte alternative per una varietà di sapori ancora più ampia.
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Curva del peso
Rendi visibile il tuo successo! Con questa tabella puoi vedere i tuoi progressi. Meglio appendere la curva del peso sul frigorifero.
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7 passi per il successo della dieta
La dieta Precon è orientata a successi a lungo termine. I risultati di uno studio triennale mostrano cosa puoi fare.
Diario alimentare
Un controllo pratico del comportamento alimentare. Oppure: lo compili, ce lo invii e discutiamo insieme cosa puoi ancora migliorare.
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Sveglia del peso
Dopo la dieta è utile tenere d'occhio il peso. Nessuno è perfetto e, nonostante le migliori intenzioni, vecchie abitudini alimentari possono riaffiorare. Intervieni in tempo!
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Zucchero
Ne vuoi un po' di meno? Sarebbe infatti più sano, anche se non vogliamo rinunciare o rovinare lo zucchero. Ti mostriamo i retroscena e le alternative.
Supermercato
L'ordine degli alimenti nel supermercato è scelto a caso? Tutt'altro. Segue una strategia precisa e te la mostriamo.
