Diät Tipps

Ogni anno affrontiamo la stessa sfida: arrivano i giorni dell'Avvento e del Natale – e con loro arrivano spesso anche i chili di troppo. Ma quest'anno tutto può essere diverso: con il cosiddetto "C...

Le temperature estive calde possono mettere a dura prova il nostro corpo. Con il caldo, molte persone lamentano vertigini, mal di testa, stanchezza e difficoltà di concentrazione. Spesso si verific...

Mangiare sano è più facile di quanto pensiate. Vi sarete sicuramente chiesti spesso come determinare la quantità e il contenuto calorico del vostro pasto senza dover pesare ogni singolo fagiolo. O...

Volete finalmente perdere peso senza però stravolgere la vostra vita quotidiana? La dieta Precon vi permette di avvicinarvi passo dopo passo al peso desiderato – senza grandi restrizioni che risult...

Vi chiedete sempre perché le vostre diete finora non hanno avuto successo? Potrebbe dipendere dalle cosiddette "trappole della dieta". Poiché spesso trascuriamo alcuni dettagli decisivi, esse rend...

Conosci quella improvvisa e urgente voglia di dolci o cibi grassi? Questo desiderio incontrollabile può colpirti nel cuore della notte o in pieno giorno. Un tale bisogno esagerato di mangiare spess...

Il sovrappeso non è solo un problema estetico. Più alto è il BMI, maggiore è il rischio di soffrire di una malattia associata al sovrappeso. Non esiste una protezione al 100% contro le malattie, po...

Nessun orario fisso per i pasti, ma frequenti spuntini e dolcetti distribuiti durante la giornata: ciò che oggi per molti è diventato normale, può avere conseguenze negative per la salute del corp...

Ci sono opinioni molto diverse su quando sia meglio mangiare. "La mattina devi mangiare come un imperatore, a mezzogiorno come un re e la sera come un mendicante". Molti di noi conoscono questo de...