Qu'est-ce que le « régime BCM » ?
Souvent copié, jamais égalé : en 1986, nous avons été le premier programme de régime à mettre la protection de la BCM (qui signifie Body Cell Mass = cellules corporelles métaboliquement actives) au centre. À l'époque, aussi sous le nom de marque « BCM Diät », que nous avons abandonné au profit de Precon à cause de nombreux imitateurs. L'original est donc exclusivement chez nous !
Qu'est-ce qui rend le régime BCM de Precon si spécial ?
Depuis 1986, nous avons placé le maintien de la masse maigre (BCM) au cœur du régime. Cela nous semblait LA clé tant pour une perte de poids saine que pour le maintien du poids. Car le résultat, lorsque l'on conserve la BCM, est que le métabolisme de base ne change pas, ce qui arrive souvent avec d'autres régimes. Le corps n'est pas mis en état de carence, mais est déjà pendant le régime – malgré moins de calories – optimalement nourri.
Comment assurer le maintien de la BCM ?
Pendant le régime BCM de Precon, certains repas de la journée sont remplacés par des Shakes, des barres ou des soupes. Il est important que moins de calories soient consommées que dépensées dans la journée, tout en assurant un apport suffisant en toutes les vitamines et nutriments essentiels. La teneur en protéines est particulièrement importante, car elle est responsable du maintien de la masse musculaire (BCM). Comme nous avons réalisé des milliers de mesures de composition corporelle chez nos participants, nous avons pu constater de manière impressionnante que principalement de la graisse était perdue et que la musculature était largement préservée.
Phases du régime BCM de Precon
1. Phase de démarrage
Les deux premiers jours, tous les repas sont remplacés par des Start Shakes. Buvez cinq Shakes à intervalles de trois heures et consommez 2-3 litres de boissons sans calories. Cela vide les réserves de glycogène du corps, ce qui est une bonne condition pour la combustion des graisses à venir. Cette phase est également intéressante psychologiquement, car elle marque une rupture avec l'ancien comportement alimentaire et ouvre la voie à un nouveau comportement alimentaire meilleur.
2. Phase de perte de poids
À partir du troisième jour, le principe des trois repas est appliqué. Deux repas sont remplacés par des Shakes, des barres ou des soupes Precon, et un repas est préparé par vous-même. L'intervalle entre les repas est de 4 à 6 heures, et il est recommandé de consommer quotidiennement 2-3 litres de boissons sans calories.
3. Phase de maintien
Peu avant d'atteindre le poids souhaité, un seul repas est remplacé par un Shake, une barre ou une soupe Precon. Deux repas sont préparés par vous-même. Après avoir atteint le poids souhaité, trois repas normaux doivent être maintenus, tout en continuant à boire 2-3 litres de boissons sans calories.
Une fois le poids souhaité atteint, les trois repas sont préparés soi-même. Le concept des trois repas doit être maintenu autant que possible, tout comme la quantité de boisson.
Avantages du régime BCM de Precon
- Des produits incroyablement délicieux !
- Variété dans le choix.
- Pas de cuisine compliquée ni de comptage des calories.
- Manipulation rapide et facile.
- Approvisionnement optimal du corps grâce à des produits de substitution de repas complets.
- Soutien complet par Precon pour les questions liées au régime et à une alimentation saine.
- La précieuse masse musculaire est préservée, la graisse superflue est éliminée.
- Inventé par nous en 1986 et maintenant disponible sous le nom « Precon ».
Les expériences motivent !
Laissez-vous motiver et inspirer par les témoignages Precon. Sur le site Precon, vous trouverez de nombreuses histoires de réussite qui vous offriront une motivation supplémentaire pour persévérer.
Monde des recettes pour le régime BCM de Precon
Les repas préparés soi-même sont des repas caloriques normaux, pas des « repas diététiques ». Dans le monde des recettes de Precon, vous trouverez des centaines d'idées de recettes délicieuses, contenant chacune environ 600 kcal, faciles à préparer et adaptées à la maintenance du poids après le régime.
Ces recettes vous aident à apprendre une meilleure habitude alimentaire et à atteindre votre objectif.
Conclusion
Le régime BCM de Precon convient à tous ceux qui recherchent une méthode expérimentée et éprouvée pour perdre du poids.
Le pack de démarrage pour débutants comme début idéal dans le régime BCM de Precon
Essayez-le vous-même avec notre nouveau pack de démarrage pour 10 jours ! Il offre tous les Produits dont vous avez besoin pour commencer votre régime. Convainquez-vous de l'efficacité de notre régime tout en profitant du goût excellent de nos Produits.
Plus d'informations sur le régime sont disponibles dans la section « Comment perdre du poids ».
Investissez dans votre santé et votre bien-être ! Avec Precon, vous faites le bon choix.
Vos avantages
- Concept éprouvé et réussi, avec lequel vous pouvez réduire votre poids de manière démontrable
- Testez sans engagement pendant 10 jours
- Essayez différents Produits et saveurs
- Obtenez vos premiers succès dès 10 jours
- Entrée économique dans le régime : vous économisez 30 % par rapport à l'achat de produits individuels (49 € au lieu de 73,20 €)
