Stile di vita

Già Plutarco conosceva l'importanza delle pause consapevolmente inserite nella vita quotidiana. Ma perché, parallelamente all'aumento della digitalizzazione, diminuisce la voglia di fare pause?La ...

Perdere peso come proposito Volete finalmente raggiungere il peso desiderato nel nuovo anno o liberarvi di qualche chilo di troppo delle feste? Con Precon potete riuscirci. Vi supportiamo non solo...

Il mal di schiena è ormai considerato la malattia più diffusa. La causa più frequente è la mancanza di movimento. Leggi qui come rafforzare la tua schiena e quali esercizi per la schiena puoi in...

Consigli per cambiare le vostre abitudini alimentari. Prendere il sacchetto di patatine mentre si guarda la TV, sgranocchiare popcorn al cinema: avete alcune abitudini alimentari poco sane che inf...

Avete appena iniziato la dieta Precon o siete già "nel mezzo"? Ricevete un invito all'ultimo momento. E adesso? Niente panico! I nostri trucchi mentali vi aiuteranno a gestire questa situazione con...

Volete evitare di aumentare di peso durante le vacanze? Allora è bene mangiare solo 3 pasti al giorno anche durante le vacanze. Se componete in modo equilibrato la colazione e la cena al buffet e ...

La menopausa rappresenta per molte donne una fase della vita caratterizzata da numerosi cambiamenti personali, psicologici e fisici. A causa della diminuzione della produzione degli ormoni sessual...

Secondo un sondaggio Forsa, circa il 60% della popolazione si sente stressata. Anche la situazione attuale contribuisce sicuramente ad aumentare lo stress. Diventa problematico quando lo stress div...

Le nostre difese ci proteggono giorno dopo giorno da agenti patogeni come virus o batteri. Quanto bene ci riesce dipende dal nostro sistema immunitario. Se questo è indebolito, gli agenti patogeni ...