Stile di vita

Sapevate che spesso, per pura noia, ci concediamo patatine e cioccolato? Non c'è da meravigliarsi se parliamo di "dolce ozio". Le golosità distraggono – ma purtroppo aggiungono anche chili sulla bi...

Lo sport fa bene – questo è chiaro. Ma quanta attività fisica è sufficiente, troppo poca o troppa? E come posso integrare lo sport nella mia routine quotidiana se ho poco tempo? Chi vuole muoversi ...

Il nostro cervello è di ieri! Il consumo di alimenti ad alto contenuto calorico viene premiato dal cervello. Un meccanismo di sopravvivenza che ci ha aiutato in passato. Ne sono responsabili diver...